Steinaldermann Kaffe
Økologisk, Fairtrade og testet fri for okratoxin.
Hvorfor er Steinaldermann Kaffe fra Etiopia?
Les videre
#19 – Jacobsen på Berg
Gjesten denne gangen er en av de koseligste bidragsyterne på min Instagram og Facebook feed Mats Jacobsen, bedre kjent som Jacobsen på Berg.
NB: Litt dårlig lyd i starten, men det kommer seg etterhvert.
Ramsløk – Skogens grønne skatt
Noe av det første som titter opp av bakken etter vinteren er ramsløk. Den vokser på skyggefulle og næringsrike steder i tette bestander, og har en enorm evne til å spre seg. Den vokser vilt i Europa og Asia. I Norge finner man den langs kysten fra Oslofjorden til Trondheimsfjorden. Man kjenner godt lukten av hvitløk om man beveger seg i områder der den vokser og planten har også mange av de samme egenskapene som hvitløk. Den er fantastisk som krydder i all mat, fra pølser til supper, middager og salater. 
Les videre
18 – #sleepchallenge oppsummering med Bergljot Rosvoll og Pål Jåbekk
I Episode 18 tar vi en oppdatering og gjennomgang av #sleepchallenge sammen med Bergljot Rosvoll og Pål Jåbekk.
#sleepchallenge mini episode nr 4 – Ingvill Hilleren sover ute
Som jeg nevnte i forrige episode skulle jeg snakke med ei jente som setter alle oss i skyggen hva angår soving og hvor langt vi er villige til å gå for å sove godt. Når eg jobba på CrossFit haugesund fikk jeg ein dag ein melding fra ei jente som lurte på om crossfit virkelig var for alle. Grunnen til at hun lurte på det var at hun hadde hatt polio som liten og satt nå i rullestol. Hun ble medlem ganske raskt og en like flittig bruker av boxen. Jeg fikk en melding av hun for litt siden om at hun fulgte med på podcasten og kunne fortelle at hun pleide å legge seg ute når hun kjente at hun trengte mye og god søvn. Og det var ein ting jeg faktisk ikke hadde tenkt på i forbindelse med sleepchallenge. Det er ikke alltid fantastisk inneklima på soverommet mitt om morgenen ivertfall. Kanskje går vi glipp av det mest grunnleggende av alt, frisk luft!? Da vi pratet befant Ingvill seg på Beitostølen under Ridder uka, verdens største årlige vintersportsuke for syns-og bevegelseshemmede.
#sleepchallenge mini episode nr 3 – Fredrik «Team Physix» Kindberg
Denne episoden handler om hvordan det er å sove på hardt underlag. For at det ikke bare skal være jeg som snakker om dette har jeg slått på tråden til en kompis av meg, nemlig Fredrik Kindberg fra Team Physix. Han har også eksperimentert med hardt underlag og kan melde om positive effekter. Samtidig vil jeg benytte sjangsen til å oppfordre alle om å se på puls på nrk for å få vite litt mer om hva Team Physix går ut på.
#sleepchallenge mini episode nr 2
Nye fakta om søvn og hvorfor det er viktig. Hva skjer når man får for lite og hva skjer når man får nok. I denne episoden snakker jeg om noe av det som nevnes i en Ted Talk med Russel Foster. Link til foredraget finner du i denne posten. I tilleg er lydsporet til foredraget er lagt inn i podcast episoden. Takk til Bergljot som tipset meg om det:-D
#sleepchallenge mini episode nr 1
En liten mini episode om søvn for at vi ikke skal glemme oss helt ut her. Viktig å fylle på med litt mer informasjon underveis slik at vi ikke mister fokus:-)
I denne mini episoden snakker jeg litt om et lite kjent fenomen som innebærer at man sover i to omganger hver natt. Er dette mer naturlig for oss en vi tror? Har vi ved hjelp av lys beveget oss helt bort fra vår innebygde klokke?
Les videre
17 – #sleepchallenge med Bergljot Rosvoll
I Episode 17 prater jeg med Bergljot Rosvoll. Hun driver foretaket Helseatferd der hun jobber med å motivere folk til å endre vaner. Eller rettere sagt: hun forklarer folk hva og hvordan de kan tenke og handle for å få gjennom den endringen de er ute etter! Det passer jo godt! For da kan hun hjelpe oss med å forklare hvordan vi ska legge til rette for å følge disse tipsene meg og Pål Jåbekk snakka om i forrige episode. Jeg har laget til et arrangement på facebook, så om du vil holde deg oppdatert på hva folk driver med underveis kan du gå inn på Steinaldermann på facebook og finne arrangementet der!
Skreien er her i år også :-D
Vit noen gode grunner til at du skal komme deg i fiskedisken om dagen.
Denne artikkelen ble skrevet og postet av meg 7 februar 2013 på unbroken.no. Den er like aktuell hvert år så jeg legger den ut en tredje gang, med noen oppdateringer:)
16 – #sleepchallenge med Pål Jåbekk
Denne episoden har jeg gledet meg til lenge! Meg og Pål var innom temaet søvn i episode nr 11 og vi snakket om at det hadde vært gøy å laget en egen episode om det med en utfordring til lytterne. Det har vi nå gjort i form av 7 grunnleggende tips om hvordan man kan forbedre søvnen og da få mye mer igjen av hverdagen. Jeg håper mange vil slenge seg med på denne utfordingen som går over 30 dager fra 15 februar og at lytterne også vil dele noen av sine erfaringer på Steinaldermann på Facebook eller på Steinaldermann.no. Få også med deg hva Pål skriver om dette på sin blogg, En kjøtteters bekjennelser. Bruk gjerne #sleepchallenge og #steinaldermannpodcast i sosiale medier, så kan folk enkelt følge med på hvordan det går med folk:)
15 – Fra Jord Til Bord
I episode 15 prater jeg med Gry Hammer som er dama bak bloggen Fra Jord til Bord. Hun har allerede lært meg å lage youghurt og kefir gjennom sine blogginnlegg. Etter mange år uten brødmat savnet jeg det litt i jula når det var så mye godt på bordet. Sild i alle varianter, røkelaks, eggerøre, sylte og leverpostei var noe av det jeg kunne tenkt meg å hatt en skive under. Gry kan masse om fermentering og melkesyregjæring, så nå skal det bli gang på surdeigsbrød:-D Endelig også et bedre alternativ til barna.
14 – Bonus: Forlaget Lille Månes Høstkonferanse
Denne episoden er spilt inn på bakrommet under Forlaget Lille Månes Høstkonferanse i november 2014. Noen av de man kan høre er Baconkongen, Pål Jåbekk og Anders Kindberg.
12 – Erik Bergstrøm
Erik Bergstrøm er gjest i episode 12. For ikke lenge siden kom han hjem fra et 6 mnd langt opphold i Shaolin Temple i Kina der han drev med Kung Fu. Han skal snart videre til et 3 mnd langt opphold i India for å drive med Yoga.
11 – Pål Jåbekk
Pål jåbekk er tilbake som gjest i episode 11. Vi snakker blant annet om søvn og hvordan Eskimoer får i seg C vitamin.
10 – Sofagrisprosjektet
Peter Kihlman har bestemt seg for å spise skikkelig mat og trene i et helt år mens han dokumenterer alt på bloggen Sofagrisprosjektet.
Han har allerede kommet godt igang!
9 – Paleoline
I denne episoden tar jeg en prat med Line Trondrud Aanes, aka Paleoline i diverse sosiale media. Line har i lengre tid slitt med sykdommen Fibromyalgi. Etter lang tid med mye medisiner og sykehus opphold er det kostholdet som har gjort de aller største endringene for henne. Følg @paleoline på Instagram for å følge med henne videre.
8 – Sara Lossius Paleoliv
Sara Lossius Steinaldermann Podcast
Sara fra Paleoliv.no er gjest i episode nr 8 av Steinaldermann podcast. Hun har skrevet og gitt ut bok siden sist og vi diskuterer hvordan det er. Vi snakker også om paleo og barn og om hvordan vanene våre forandrer seg med tiden.
7 – Fredrik Aleksander Kindberg – Team Physix
Fredrik Aleksander Kindberg er en av de to som startet Team Physix. Det har rukket å bli det største laget som driver med street workout i Norge.
Sjekk ut videoen fra Treningsdag med Team Physix på St. Hanshaugen for å få et bilde av hva det går i:)
6 – Oda Omholt
Den meget inspirerende og flittige Oda Omholt forteller om Oslo Cooperativ, Slow food prosjektet der du kan velge deg ut et eget lam på våren og følge det gjennom sesongen for så å slakte det på høsten og mye mye mer:)
5 – Baconkongen
Kim orderud er norges ukronede Baconkonge. Vi snakker såklart om bacon og blant annet lammeballer, hans nettbutikk naturligliv.no og hvordan han fyller frysere, altan , leilighet og stabbur med den beste maten du kan tenke deg!
4 – Christer og Frosti CrossFit Open 2014
Open 2014 er over og vi tar en recap med Christer og Frosti. Christer har selvsagt alle data om plasseringer og statistikker i hodet og gir en flott gjennomgang av årets økter. Nå skal begge to til København i mai for å konkurrere om plass i CrossFit Games 2014. Følg med på ferden, hvordan det trenes og hvilke økter som kommer i Regionals på unbroken .no.
3 – Pål Jåbekk – Helt Naturlig Mat og Trening
Pål Jåbekk er gjest i episode 3 av Steinaldermann Podcast. Jåbekk har en master i idrettsvitenskap hos Norges Idrettshøyskole og vet mye om kosthold og trening. Iløpet av podcasten snakker vi blant annet om hva som skjer i magen når mennesker spiser korn, hvordan laktose har innvirkning på fordøyelse og hva som generelt er naturlig mat og trening. Dette er også tema i boken hans «Helt Naturlig Mat og Trening».
2 – Sara Lossius Paleoliv.no
Sara Lossius startet bloggen Paleoliv.no da hun ikke kunne finne noen norske portaler for Paleo og denne typen kosthold i Norge. Bloggen en nå norges største på emnet. I denne episoden av Steinaldermann Podcast får vi høre om hvordan det hele startet og hva som har forandret seg underveis. For de av dere som er interessert prates det også om kosthold i forbindelse med graviditet og amming.
Sjekk ut bloggen her: Paleoliv.no
Sara parterer lam hjemme hos Baconkongen
1 – Christer Idland
Da er det endellig dags for aller første episode av Steinaldermann Podcast.
Den første gjesten på denne ferske podcasten er ingen ringere enn Christer idland, Norges beste CrossFit utøver.
Foran Christer sin garasje- soon to be Gym
Skreien er her… i år også:-D
Denne artikkelen ble skrevet og postet av meg 7 februar 2013 på unbroken.no. Den er like aktuell hvert år:)
Les deg opp å kom deg i fiskedisken!
Frokost TV – Lammeballer på direkten
Tv Haugaland inviterte meg på frokost TV for å vise hvordan man kan lage noe godt av lammeballer. Både vert og Crew likte ballene godt. Sjekk ut innslaget her: Frokost TV – Lammeballer
Lille Månes høstkonferanse 2013 – Nyt Norge på ekte
Dette var andre året jeg var med som foredragsholder på Lille Månes Høstkonferanse. Denne gangen var temaet Norsk mat og hvordan man kan nyte Norske matvarer basert på sesongene. Få med dere fler interessante foredrag på youtube kanalen lillemane.
FYI: I denne videoen har jeg bart grunnet Movember:)
Innslag på Tv-Haugaland – En moderne Steinaldermann
Denne reportasjen ble laget av TV Haugaland etter at deres journalist Lotte Størksen hadde vært på fest hos naboen. Hun lurte på hvem det var som hadde høner i hagen midt i byn. Hun tok kontakt og avtalte å komme på besøk for å se hvordan det stod til:)
Steinaldermann 